Individualno savjetovanje i psihološka podrška odraslih
Novouređeni centar u Splitu nudi usluge psihologa u savjetovanju i pružanju psihološke podrške koja za cilj ima pomoći osobi u suočavanju s izazovima, učenju strategija za bolje nošenje s poteškoćama te u konačnici razvoju zdravijih i sretnijih odnosa.
Ukoliko se borite s anksioznošću, paničnim napadima, previše razmišljate o sitnicama ("overthinking") ili se brinete o tome kakav ćete dojam ostaviti na druge, te prečesto razmišljate o prošlosti - važno je znati da niste sami.
Možda se osjećate tužno, potišteno ili čak depresivno, ali postoji način da preuzmete kontrolu nad svojim životom. Tu sam da vam pružim podršku koristeći svoja znanja iz psihologije, znanja i vještine kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) i terapije usmjerene na suosjećanje (CFT) koje dokazano donose pozitivne rezultate u radu s ovim, ali i mnogim drugim emocionalnim poteškoćama.
Ne morate više nositi te terete sami. Sada je pravo vrijeme da napravite prvi korak prema životu ispunjenom s manje stresa, više samopouzdanja i većom unutarnjom ravnotežom. Započnite proces koji vam može pomoći da vratite kontrolu nad svojim životom i kreirate budućnost kakvu zaslužujete.
Ova vrsta rada na sebi može pomoći osobi da se uspješnije nosi s nizom poteškoća poput:
✨ anksioznosti i panike
✨ nezdravog perfekcionizma
✨ prekomjernog razmišljanja (overthinking)
✨ opsesivnih misli
✨ specifičnih strahova (fobije)
✨ prekidom partnerske veze
✨ tuge ili gubitka
✨ nesanice
✨ niskog samopouzdanja
✨ teškoće koncentracije
✨ raznih oblika stresa
✨ poteškoća u odnosima s drugima.